С чего начать свой день? Как победить лень?

как побороть лень в себе

На данный момент я прохожу онлайн обучение, имеющее очень интересное и своеобразное название «Как побороть лень в себе, стать более энергичным и найти мотивацию для того, чтобы все получалось».

В рамках этих занятий я решил запустить семидневный марафон, в котором буду детально расписывать свои рекомендации и отзывы по каждому дню.

Если Вы хотите присоединиться и пройти этот тренинг вместе со мной, занимаясь у высококлассного эксперта по борьбе с ленью, добро пожаловать! Ах да, забыл сказать — обучение совершенно бесплатное и безвозмездное, а записаться можно здесь.

Первый день будет посвящен наиважнейшей теме: «Здоровье». Ведь ни для кого не секрет, что в здоровом теле — здоровый дух.

Поговорим о том, с чего нужно начинать свой день, а также — как побороть лень в себе с самого утра?

Многие знают, что как начнется утро, так и продолжиться день. Но мало кто осознает, что они начинают свой день абсолютно не с тех занятий, которые могли бы поспособствовать хорошему настроению.

Как побороть лень в себе с самого утра?

Необходимо придумать себе физические упражнения, которые будут осуществляться Вами ежедневно. Вовсе не обязательно, что это должно занимать много времени. К примеру, вполне оптимальны такие физические нагрузки как: легкая зарядка, утренний бег, отжимание, приседание, работа над прессом или какая-то иная кардионагрузка.

«Слышал, я про все это, но мне лень», — скажешь ты.

Тогда я задам тебе вопрос: «Ты хочешь каждый день радоваться, быть счастливым и здоровым человеком?»

Если твой ответ положительный, тогда возьми себя в руки и действуй! Поставь себе цель делать физические упражнения в течение 30 дней. Этого будет достаточно, чтобы привить в себе эту привычку и выполнять упражнения регулярно, уже фактически «на автопилоте».

Интересный факт: все счастливые и здоровые люди, в первую очередь являются таковыми, так как живут полной жизнью и занимаются самым примитивным и легким на первый взгляд спортом.

Все просто. Здоровому организму просто необходима физическая нагрузка, а без нее тело становиться вялым и ленивым, вследствие чего не только ничего не хочется делать, но и пропадает всякое стремление к этому.

Важно не просто знать это, а производить ежедневные действия, которые будут способствовать постоянному потоку сил, энергии и позитивному настроению на весь день.

Кстати, забыл сказать о главном совете эксперта о том, как побороть лень в себе. Сразу, как только проснулся, необходимо выпить стакан воды, так как он будет способствовать восстановлению обезвоживания в организме после достаточного долгого периода сна.

Данный совет я перенял еще от мамы. И скажу честно: действительно, один стакан воды утром предоставляет возможность получить больше сил, энергии, нежели чай либо чашечка кофе.

На сегодня это все, в следующей статье поговорим как улучшить позитивный настрой на жизнь, который поможет более детально понять, как побороть лень в себе и добиться поставленных целей.

P.S. Если моя статья не сподвигла тебя на свершение новых действий, тогда записывайся на бесплатный тренинг, который ведет настоящий эксперт, точно знающий, как побороть лень в себе.

С уважением, Евгений Федь

Получайте новые статьи по почте

Парень с конвертом

 

Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками:

 

Комментариев (7) “С чего начать свой день? Как победить лень?

  1. Настя

    Если в этот стакан воды положить еще лимон или лайм…будет еще лучше, так как витамин С очень бодрит ) ну и от себя добавлю…утренняя йога в комплексе с пранаямой (дыхательной гимнастикой) дает оооочень большой заряд энергии. Даешь спорт! )))

    Ответить
    • Евгений Федь

      Настя, спасибо тебе большое за твои рекомендации!

      Это крутые советы!

      Ответить
  2. Андрей

    Уже как несколько лет приучил себя с утра выпивать стакан воды и делать зарядку)

    Хочу подтвердить твои слова — это реально помогает зарядиться энергией и убрать лень!

    Сейчас делаю зарядку на автомате, это закрепилось в мою жизнь, как к примеру умыться после сна.
    И если не сделаю зарядку хотя бы один день в организме сразу становится не комфортно, требует физической нагрузки)

    Очень дельные советы, проверенная методика, хочу пожелать остальным прислушаться и воспитать в себе эту же привычку, и очень скоро вы сами увидите результат!

    Ответить
  3. Andrey_Ya

    Еще можно положить чайную ложку меда в стакан с водой, утром он растает, этой же ложкой размешать и выпить :) Для всего организма полезна :) Это уже привычка на года. И зарядка тоже :)

    Ответить
  4. Ольга Будаева

    Женя все верно!

    Вода и зарядка — наша сила на весь день!

    Раньше, я тоже ленилась и не делала зарядку. Но однажды натолкнулась на Робина Шарма и его слова:» Тот, кто не уделяет времени физическим упражнениям, неизбежно потратит его на лечение своих болезней» очень сильно засели в голове.

    Теперь физические упражнения — обязательная утренняя процедура.

    А всем кто прочитал эту статью, стоит задуматься не только над ленью, но и над своим здоровьем!

    Ответить
  5. Игорь

    Спасибо за полезную и интересную статью!

    Ответить
    • Евгений Федь

      Игорь, рад что оказался полезным! Обращайтесь!

      Ответить

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>